Архивы

Заметка

Рыбалка как один из способов медитации

С истории первобытного общества показано много фактов, как мужчины подчеркивали своё неотъемлемое место в обществе. Охота, рыбалка, добыча еды – это всё было на плечах сильной стороны населения планеты.
Что же на самом деле представляет собой такое занятие, как рыбалка?

Читать далее… →

Заметка

Как избежать переохлаждения организма на рыбалке

Гипотермия – сбой работы организма человека, его функций, вследствие снижения температуры тела. Данные процессы опасны для организма человека. Обнаружить переохлаждение у человека можно по соответствующим признакам. Существует три стадии гипотермии:

• Первая стадия – начальная, характеризуется снижением температуры тела до 32-34 градусов. Изначально потерпевший может испытывать прилив бодрости и сил. Кожа человека бледнеет, губы становятся синего оттенка.

Читать далее… →

Заметка

Выбираем красную рыбу

Редкий праздничный стол обходится без красной рыбы. Ее ценят за отменный вкус и деликатесную икру. Однако это далеко не все, чем она способна порадовать. Вся красная рыба богата аминокислотами, витаминами и минералами: в ее мясе и икре содержится много фосфора, фтора, кальция, витаминов А, Е, D, группы В. Морские сорта содержат большое количество йода. Баллов красной рыбе добавляет и повышенное содержание (как в мясе, так и в икре) полезнейшей полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Она необходима для нормальной работы мозга и нервной системы, укрепления стенок сосудов и клеток, нормализации уровня холестерина в крови.

Читать далее… →

Заметка

Укрепляем здоровье рыбьим жиром

С самого раннего детства многие ненавидят вкус рыбьего жира и его запах. Родители по всему дому отлавливают своих чад, чтобы накормить этим сомнительным лакомством. Возникает вопрос: зачем они это делают? Не любят своих детей? Нет, совсем наоборот. Рыбий жир полезнейший из продуктов.

Читать далее… →

Заметка

Рыба – польза или вред?

У большинства из нас при упоминании о рыбке начинают течь слюни. Ведь жареная или тушеная рыба не просто вкусна, но и полезна для организма. Но так ли полезна она на самом деле, как многие привыкли о ней думать?
Определенно, полезные микроэлементы преобладают в рыбе, больше, чем в других продуктах. Например, лосось предотвращает образование и рост раковых клеток и улучшает умственные способности. Семга понижает уровень холестерина в организме и способствует снижению веса. Минтай, в свою очередь, содержит множество витаминов, улучшающих память, зрение, здоровье кожи, ногтей и волос.
Доказано, что употребление рыбы сокращает сердечные заболевания организма и является одним из лучших средств в борьбе с лишними килограммами, предотвращая ожирение.

Читать далее… →

Заметка

Спиннинг – лучше кардио тренировки

Хотите более творчески выполнять кардиоупражнения, чем на велотренажере? Попробуйте спиннинг! Это может быть одним из самых изнурительных кардиозанятий, которые Вы знаете.

Читать далее… →

Заметка

Рыба и питание спортсмена – полезные свойства рыбы.

Питание, составленное профессиональным диетологом, обязательно будет включать рыбу. Ешьте рыбу как можно чаще. Чем же рыба полезна? И какую ценность рыба представляет именно для спортсменов?
Начнем с самого главного! Рыба – это большое количество хорошо-усвояемого человеком белка. Да, это очень важно для спортсмена. Также в рыбе содержится жир, который также легкоусвояемый и полезен для организма.

Читать далее… →